Podporná skupina - techniky pre lepšie zvládanie stresu

Podporná skupina pre odídencov, ktorí pociťujú zvýšenú mieru stresu spôsobenú ich súčasnou situáciou.

V skupine predstavíme rôzne praktické techniky, ktoré napomáhajú lepšiemu zvládaniu stresu a prevencii vzniku dlhodobejšej traumy.
Vyskúšame si rôzne arteterapeutické techniky, dychové a relaxačné cvičenia a podobne.

Kapacita: 10 ľudí v skupine
Kedy: od 23.1.2023, 8 stretnutí

Skupina 1 - pondelky 10:00 - 11:30
Skupina 2 - štvrtok 19:00 - 20:30

Miesto: Jazyková škola VAGeS, Hodžova 25, Nitra. https://maps.app.goo.gl/AgCy99RJK495RqK76